Triathlon-Training

2016, was planen Sie? Wiederherstellungszeit Hier geht es um die Zeit des Jahres, wenn die meisten Menschen haben ihre Saison beendet. Sie können große Pläne für das nächste Jahr zu haben, oder Sie können nicht wollen sogar noch nie daran gedacht. Wenn Sie schon Rennen haben bis zu diesem Zeitpunkt dann glaube ich, ist es wichtig, sich eine Pause von Ihrer Routine zu geben. Vergewissern Sie sich, mehrere Wochen weg von strukturierten Ausbildung. Viel Spaß, und die Dinge tun, die Sie off zu Gunsten der Ausbildung gesetzt haben. Sie können gerne reiten und laufen weg von der Straße, Yoga, ins Fitnessstudio, Gartenarbeit, Klettern, Wandern, was auch immer Ihr Boot schwimmt, erhalten auf und genießen Sie es, ohne Druck, etwas zu erreichen. Wenn Sie das Gefühl, Sie sind Juckreiz, um wieder auf strukturierte Ausbildung zu bekommen dann Ihren Körper und Geist werden Sie nach dieser Pause danken. Ich mag, um über das Jahr zurückblicken. Dies hilft bei der Planung für das nächste Jahr, wie Sie sehen, was für Sie und was nur knapp sein Ziel gearbeitet. Sei ehrlich zu dir selbst. Feiern Sie Ihre Erfolge und aus Ihren Fehlern lernen. Ein schlauer Plan Was auch immer Sie denken, dies zu tun im nächsten Jahr, sind Sie eher, um es mit einem Plan zu erreichen. Aber bevor Sie eine Last von Rennen geben, fragen Sie sich, warum? Es ist wichtig, einen guten Grund für ein Rennen zu haben. Dies ist, was Sie fahren, um Trainingseinheiten zu den besten Ihrer Fähigkeit zu vollenden, und die besten, die Sie sein können. Beachten Sie, ich sage, das Beste, was Sie können, nicht das beste, dass Ihr Freund oder Trainingspartner sein kann. Denken Sie sich, bevor Sie auf die Schaltfläche Jetzt geben Sie getroffen. Wo liegen Ihre Stärken und Schwächen? Wird das Rennen zu Ihnen passen? Ist es etwas, dass Sie aufgeregt erhält? Oder tun Sie es nur, weil, wenn Sie nicht, kann es ausverkauft? oder weil Sie alle wissen, ist, es zu tun? Stellen Sie sicher, die Rennen fit in Ihrem Jahreszeit und Ihrem Lebensstil, und dass Sie wirklich tun wollen. Seine verlockenden weg zu hinreißen lassen, wenn Veranstalter setzen auf so vielen Qualitäts wichtigsten Events, aber nicht vergessen, es gibt immer noch ein Jahr. Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig für Sie und können Sie nicht versäumen.